Start to Move

Start to Move hardloopcursus

Wil je op ontspannen manier beginnen met hardlopen én nieuwe mensen ontmoeten?

De hardloopcursus Start to Move is speciaal voor volwassenen die op een laagdrempelige manier willen ontdekken wat rustig hardlopen fysiek en mentaal voor hen kan betekenen. In 12 weken (van 28 april t/m 17 juli) werk je stap voor stap toe naar 30 minuten aaneen-gesloten rustig hardlopen – perfect om je conditie te verbeteren en je energieker te voelen! 

Samen bewegen in de buitenlucht geeft niet alleen meer energie, maar zorgt ook voor een beter humeur – zelfs ná het hardlopen. Deze cursus draait om plezier en ontspanning, zonder prestatiedruk of focus op snelheid. Ervaring met hardlopen is niet nodig, en een gespierd en strak lijf al helemaal niet. Iedereen kan instappen op zijn of haar eigen niveau. Onze ervaren looptrainers – Jolien, Margreet, Jos en Tobias – zorgen voor gevarieerde en gezellige trainingen waarin jij centraal staat.

Wat kun je verwachten?

• Wekelijkse training: 1x per week persoonlijke begeleiding van een ervaren trainer.
• Zelfstandig lopen: loop 2x per week met een hard-loopschema, alleen of samen met anderen.
• Praktische tips: Leer hoe je ook na de cursus verantwoord en met plezier kunt blijven hardlopen.
• Plezier voorop: geen competitie, maar ontspannen hardlopen op je eigen tempo.

Meer informatie

Voor meer informatie over de Start to Move-hardloopcursus kun je contact opnemen met Tobias Wijnmaalen via:
📞 Telefoon: 06-17413517
✉️ E-mail: tobias@stichtingwijksport.nl

Na de cursus samen blijven lopen?

Wil je na de cursus blijven hardlopen en de motivatie van een groep behouden? Sluit je dan aan bij onze loopgroep Healthy Moves! Meer informatie over de loopgroep vind je hier.