Fit4Kids

Samen sterk en gezond

Volg en Like ons

Over Fit4Kids

Wil jouw kind meer bewegen en zich fitter en energieker voelen?
Fit4Kids laat kinderen ervaren dat gezond leven niet alleen belangrijk, maar vooral leuk is! In een groep van maximaal 12 kinderen werken we spelenderwijs aan meer beweging, gezonder eten, beter slapen en een goede balans in schermtijd. Samen met leeftijdsgenoten én ouders ontdekken kinderen dat een gezonde leefstijl haalbaar is en zelfs plezier geeft!

Voor wie?

Fit4Kids is een naschoolse cursus voor kinderen van 8 t/m 12 jaar én hun ouders of verzorgers, die op een leuke en speelse manier willen werken aan een gezonde(re) leefstijl. Het programma is bedoeld voor kinderen die extra ondersteuning kunnen gebruiken bij meer bewegen, gezonder en lekker eten en beter slapen.

Wat gaan we doen?

Tijdens de cursus leren kinderen over bewegen, gezond en lekker eten, goed slapen en het vinden van een balans tussen schermtijd en andere activiteiten. Dit gebeurt in een veilige en positieve omgeving waarin plezier, bewustwording en samenwerking centraal staan. Het programma wordt begeleid door buurtsportcoach Fleur Zumbrink en voedingsconsulent Diane Abbing.

In 15 bijeenkomsten, waarvan 4 samen met ouders of verzorgers, gaan we aan de slag met:

Leuke en speelse beweegactiviteiten die laten zien dat bewegen plezier kan geven.
Lessen over gezonde voeding, slaap en schermgebruik, op een manier die aansluit bij de belevingswereld van kinderen.
Samen leren, ontdekken en oefenen, met andere kinderen in een vertrouwde groep.

Wanneer en waar?

De bijeenkomsten vinden plaats op woensdagmiddag van 15:00 uur tot 16:15 uur in de gymzaal van sportpark Mariënhoeve, Lekdijk Oost 15a, 3961 MB Wijk bij Duurstede. De cursus start op 1 oktober 2025 en eindigt op 24 januari 2026 (m.u.v. kerstvakantie).