Vitaal in Beweging groeit: steeds meer senioren actief op woensdagochtend

19 maart 2025 – Wijk bij Duurstede

WIJK BIJ DUURSTEDE – Vitaal in Beweging is een groot succes in Wijk bij Duurstede. De eerste lessen zijn succesvol verlopen en het aantal deelnemers groeit gestaag. Steeds meer senioren weten de weg naar Sportpark Mariënhoeve te vinden om samen te werken aan kracht, balans en vitaliteit.

SAMEN BEWEGEN, SAMEN VITAAL

Het programma biedt een laagdrempelige manier om in beweging te blijven, onder begeleiding van buurtsportcoach Fleur Zumbrink. De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van spierkracht, coördinatie en uithoudingsvermogen, altijd aangepast aan het niveau van de deelnemers. De sfeer is ontspannen en gezellig, waardoor het niet alleen een sportieve, maar ook een sociale activiteit is.

Bram deelt enthousiast zijn ervaring met Vitaal in Beweging: “Het is heerlijk om spelenderwijs met bewegen bezig te zijn. Wat ik vooral fijn vind, is dat je in een leuke groep van leeftijdsgenoten traint. De contacten ontstaan vanzelf tijdens de lessen en zorgen voor een fijne sfeer.” Volgens Bram is Vitaal in Beweging echt een aanrader. “Beweging is natuurlijk goed voor je, maar een wandeling alleen is niet genoeg. De krachttrainingen brengen op een speelse manier meer kracht in je spieren. En wat ik ook waardeer, zijn de gezellige groepen waarin saamhorigheid vanzelf ontstaat.” Na afloop is er altijd ruimte voor gezelligheid. “De koffie staat klaar aan de ronde tafel, en dat maakt het nog leuker om na de les even bij te praten.” Bram raadt iedereen aan om Vitaal in Beweging in hun agenda te zetten. “Het is een geweldige manier om ritme in je leven te behouden en actief bezig te blijven!”

Vitaal blijven en tegelijkertijd plezier hebben? Vitaal in Beweging maakt het mogelijk. Kom het zelf ervaren met een gratis proefles! Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via www.stichtingwijksport.nl of contact opnemen met buurtsportcoach Fleur Zumbrink (Fleur@stichtingwijksport.nl).