Gezond en vitaal ouder worden:
Test uw valrisico tijdens de Valpreventieweek
September – Wijk bij Duurstede
Iedereen wil graag zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven, om volop te genieten van de dingen die belangrijk zijn. Toch kan één val grote invloed hebben, zelfs als u zich nu fit en sterk voelt. Daarom organiseert de werkgroep Wijk Staat Stevig van 1 tot en met 4 oktober de Valpreventieweek in de gemeente Wijk bij Duurstede. Tijdens deze week kunnen inwoners van 65 jaar en ouder hun valrisico laten testen. Daarnaast zijn er bijeenkomsten waarin wordt uitgelegd hoe goede slaap en voldoende beweging het risico op vallen kunnen verkleinen. Ook is er een bijeenkomst over veilig fietsen.
Tijdens de Valpreventieweek kunnen inwoners van 65 jaar en ouder deelnemen aan een looptest met de Smartfloor. Bij deze test wordt 6 meter over een speciale mat gelopen, waarmee het valrisico gemeten wordt. Een deskundige begeleidt de test en geeft, op basis van de resultaten, gerichte tips om de vitaliteit te verbeteren en valrisico’s te verminderen.
Wethouder Jan Kuiper: ‘We vinden het belangrijk dat onze inwoners zich gezond en fit voelen. We weten dat vallen een groot risico is voor ouderen. Door goed te bewegen, gezond te eten en balans te oefenen, kunnen we het risico op vallen kleiner maken. Daarom vinden we het als gemeente belangrijk om activiteiten te organiseren in de Valpreventieweek.’
Wijk Staat Stevig
Wijk Staat Stevig is een project van de gemeente Wijk bij Duurstede dat ouderen helpt om vallen te voorkomen en hun levenskwaliteit te verbeteren. Een team van experts uit de zorg en het sociaal domein, waaronder praktijkondersteuners, fysiotherapeuten en buurtsportcoaches, werkt samen aan dit doel. Ze geven informatie, beoordelen het valrisico van mensen van 65 jaar en ouder, en nemen maatregelen om vallen te voorkomen.
Wanneer kunt u getest worden?
|
Datum |
Tijd |
Locatie |
|
Dinsdag 1 oktober |
11.30 – 14.00 uur |
Ewout en Elisabeth Gasthuis. Gansfortstraat 4, 3961 CR, Wijk bij Duurstede |
|
Woensdag 2 oktober |
09.30 – 12.30 uur |
Ewout en Elisabeth Gasthuis. Gansfortstraat 4, 3961 CR, Wijk bij Duurstede |
|
Donderdag 3 oktober |
09.30 – 12.30 uur |
Raadszaal Gemeentehuis. Karel de Grotestraat 30, 3962 CL, Wijk bij Duurstede |
|
Vrijdag 4 oktober |
09.30 – 12.30 uur |
Raadszaal Gemeentehuis. Karel de Grotestraat 30, 3962 CL, Wijk bij Duurstede |
Aan welke bijeenkomsten kunt u deelnemen?
|
Bijeenkomst |
Datum |
Tijd |
Locatie |
|
Bijeenkomst over beweging door Fit4All |
Dinsdag 1 oktober |
14.00 – 15.00 uur |
Fit4All Zandweg 13-15, 3962 EA, Wijk bij Duurstede
|
|
Bijeenkomst over slaap door Praktijk Vita |
Donderdag 3 oktober |
13.30 – 14.30 uur |
Sportpark Mariënhoeve. Lekdijk Oost 15A, 3961 MB, Wijk bij Duurstede
|
|
Bijeenkomst over veilig fietsen: Stevig op de pedalen |
Donderdag 3 oktober |
15.30 – 16.30 uur |
Sportpark Mariënhoeve. Lekdijk Oost 15A, 3961 MB, Wijk bij Duurstede
|
Aanmelden en vragen
Aanmelden kan tot 24 september 2024 via wijkactief.nl/wijkstaatstevig. Als u zich heeft aangemeld, ontvangt u meer informatie. Heeft u vragen? Neem dan contact op met Fleur Zumbrink (buurtsportcoach bij Stichting Wijksport) via 06-45995614.